Recetas económicas

Chayotes a la crema, prepara esta económica idea culinaria con esta receta rápida de TikTok

Estos ricos chayotes a la crema son sumamente fáciles de elaborar
jueves, 29 de febrero de 2024 · 14:02

Los chayotes además de ser una verdura saludable que aporta un perfil nutricional completo, también son bastante accesibles, su precio suele ser bajo en el mercado. Así que si se desea hacer una comida económica para que rinda en varias porciones, este alimento verde es perfecto para hacer una preparación y disfrutar de su sabor.

Unos chayotes a la crema son la receta perfecta para tener una rica comida casera que no ponga en aprietos el bolsillo, lo mejor es que puedes prepararlos en poco tiempo siguiendo un video práctico y rápido de TikTok para que no tengas que invertir horas en la cocina.

A continuación, podrás visualizar el video para preparar unos deliciosos chayotes a la crema o bien continuar leyendo hasta encontrar la receta escrita paso por paso para preparar esta económica idea culinaria y compartirla con tus seres queridos en la hora de la comida.

Chayotes a la crema

Daniela Hernández
10 min
Cocción
10 min
Preparacion
20 min
Total
Plato Principal Tipo de comida
Mexicana Origen
3 Personas

Ingredientes

  • 3 chayotes
  • ½ cebolla blanca,finamente picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 taza de crema agría
  • Queso rallado al gusto
  • 2 chiles poblanos o verdes asados y en rajas
  • Sal y pimienta negra molida al gusto

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava, pela y corta en cubos los chayotes
  2. Calienta una sartén junto con la mantequilla y sofríe la cebolla blanca finamente picada con el ajo, cuando cambien de color, agrega los cubos de chayotes y las rajas, cocina por aproximadamente 10 minutos hasta que la verdura suavice un poco.
  3. Agrega la crema ácida, además de queso rallado al gusto y da sabor con sal y pimienta negra molida al gusto, cocina por 5 minutos más.
  4. Sirve caliente y disfruta de estos chayotes a la crema.

Información Nutricional

  • Calorías: 110kcal
  • Carbohidratos: 45g
  • Colesterol: 2mg
  • Proteínas: 6g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 4g
  • Sodio: 0.0002mg
  • Grasas Totales: 34g
  • Grasas Saturadas: 1g

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