Las ensaladas pueden ser una de las mejores opciones para la hora de la cena y si bien, para muchas personas resulta ser realmente desagradable porque aseguran comer como "conejos", en realidad siempre pueden tener un giro y darle un sabor especial a nuestras noches. Como prueba de ello tenemos esta versión de calabacín con atún.
El calabacín es una de las hortalizas más populares y beneficiosas para la salud. Desde hace un tiempo se ha destacado como una de las mejores opciones a la hora de usarse para las dietas de personas que buscan bajar de peso. Por su alto contenido de agua y fibra, se ha consolidado como una excelente opción para prevenir el estreñimiento y mejorar el tránsito intestinal.
Al ser rico en minerales como el potasio, el calcio, el fósforo y el magnesio, y vitaminas del tipo B, puede ser perfecto para la salud nervioso y el sistema inmunitario. También podría ser perfecto para la salud de los huesos y beneficiarte con alteraciones como la gastritis.
