Galletas
Galletas de mantequilla de maní, deliciosa receta para consentirte en la tarde sin azúcar
La mantequilla de maní contiene fibra dietética, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.
Las galletas son una delicia culinaria, un pequeño bocadillo que podemos disfrutar por las mañanas, tardes o noches, en compañía de una deliciosa taza de café, té, o chocolate. Por lo regular, estamos acostumbrados a comprar estos pequeños postres en el mercado, pero te has imaginado, ¿crear unas con tus propias manos?.
A veces, parece difícil que podamos llegar a preparar algo, hay momentos en que no tenemos las herramientas para hacerlo, o en otras ocasiones, el tiempo nos consume, sin embargo, llegó el día en que la desidia salga de tu ser y hagas todo lo posible por hacer esta receta que estamos a punto de mostrarte.
Sí eres amante de la mantequilla de maní, esta preparación te llevará a otro nivel. Además, es una excelente opción saludable, ya que no tendrán azúcar. No te preocupes por el material a utilizar, ya que la mayoría de las cosas que necesitamos están en tu hogar, así que sólo necesitas mucha actitud para hacer tus galletas de maní y poder consentirte en esta tarde.
Galletas de maní
Diana OvIngredientes
- Diez cucharadas de mantequilla de maní
- Una onza de leche desnatada
- Tres cucharadas de almendra molida
- Una cucharada de miel
Marcas preferentes: Los de tu preferencia.
Preparación
- Primero precalentamos el horno a 180°c
- En un recipiente, mezclamos todos los ingredientes con las manos para obtener una mezcla homogénea.
- Dejamos reposar la masa por 30 minutos en el refrigerador.
- Al sacar del refrigerador, tomaremos nuestra mezcla y haremos unas bolitas, y con ayuda de las manos o una espátula, las vamos a ir aplastando.
- Cuando ya tengamos nuestras bolitas, las pondremos sobre la bandeja del horno que ya debe estar cubierta con papel.
- Las galletas se deben hornear a una temperatura de 180°c durante 12 a 15 minutos.
- Para finalizar, sólo dejamos enfriar.
Información Nutricional
- Calorías: 72kcal
- Carbohidratos: 9g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 1g
- Azúcares: 5g
- Fibras: 0g
- Sodio: 62mg
- Grasas Totales: 3g
- Grasas Saturadas: 1g
