Las espinacas son superalimentos que están cargados de nutrientes y que pueden ser ideales para usarse en distintas recetas; ya sea bebidas, postres, plato principal o ensaladas. Como prueba de ello la versión de crepas que traemos el día de hoy para que puedas disfrutar de este gran elemento en tu cena ligera.
La espinaca ha sido utilizada por distintas culturas a los largo de la historia, principalmente en el Mediterráneo, Medio Oriente y Sudeste Asiático. Este se puede incorporar en cualquier dieta y de acuerdo a los expertos puede ser una opción también fantástica por el alto contenido de vitamina K, fibra, fósforo y tiamina.
Mucho también se recomienda por ser baja en calorías, por lo cual será perfecta para que puedas disfrutarla a la hora de la cena y quedar completamente satisfecha. Adicionalmente, las espinacas estarán acompañadas de una legumbre, por lo que será una cena completa y deliciosa, perfecta para disfrutar en la noche.
