Cena Ligera: Ensalada de atún con pepino y manzana, aprovecha los beneficios de esta saludable receta

Estamos terminando enero y si bien parece que nos encontramos en el día 80, muchos aún siguen con el compromiso de mantenerse a dieta y seguir cuidando de su figura. Una de las comidas en las que todos deberían cuidarse es la cena y para ello deberán buscar una versión ligera, tal como puedes probar con esta deliciosa ensalada de atún con pepino y manzana. 

Esta poderosa combinación para tu cena podría ser perfecta porque cuenta con un sin fin de nutrientes que serán perfectos por ser también bajos en calorías. Un elementos como el pepino puede ser perfecto porque cuenta con una composición del 95% de agua, al rededor de 2 gramos de hidratos de carbono y 0.1 de grasas. 

Por su alto contenido de fibra, la manzana puede ser perfecta para ayudar a mejorar el transito intestinal y prevenir el estreñimiento. Adicionalmente, por su alto contenido de antioxidantes será también perfecta para beneficiar la salud cardiovascular. Por esto y más, deberías probar esta saludable ensalada.