CENA LIGERA
Cena Ligera: Ensalada de pollo con vegetales, receta saludable y baja en calorías para tu noche
Disfruta de una versión diferente de esta ensalada a base de pollo para darle un giro a tus noches con esta recetaPreparar una cena ligera y saludable no tiene porque sé un problema o dejar de ser un platillo apetitoso, todo lo contrario, en realidad existen muchas opciones en recetas que pueden ser perfectamente deliciosas para disfrutar por la noche. Además de ser ricas y nutritivas, será también muy sencilla de preparar; como prueba de ello, está deliciosa ensalada de pollo con vegetales.
¿Por qué es bueno el pollo para bajar de peso?
El pollo se ha destacado como una de las proteínas más importantes, una gran cantidad de expertos han hecho especial énfasis en recomendarla para bajar de peso y mantener un buen estado de salud. Por ser un tipo de carne baja en grasa, principalmente la pechuga y los muslos. Estas te ayudarán a reducir el consumo de colesterol y mantener una sana alimentación.
Al ser un tipo de carne blanca, cuenta también con vitaminas y minerales como fósforo, calcio, selenio y ácido fólico, los cuales serán esenciales para los huesos y dientes, además de ser perfecto para reforzar el sistema inmunológico y la salud del corazón. Será también una opción fantástica para reforzar las uñas y el cabello, entre otras.
Consumir por las noches el pollo será excelente porque será una proteína digerible, por lo cual evitará que padezcas de estreñimiento o te cause diarrea e inflamación. Por ser bajo en grasa evitará que subas de peso y te permitirá que tengas saciedad.