Receta de ensaladas

Ensalada de piña con apio: Descubre la lista de ingredientes y receta para bajar de peso

Name: Ensalada de piña con apio
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: ½ taza con piña sin cáscara y en cubitos; 2 varitas de apio, desinfectadas y cortadas en cubos; 1 lata de atún en agua (opcional); 1 pepino, picado en cubos sin semillas; Jugo de un limón; ½ cebolla morada cortada en julianas; 2 ramitas de cilantro, desinfectadas y picadas; 1 jitomate, en cubos; ½ aguacate, en rebanadas; ½ taza con base de espinacas o acelgas y lechuga desinfectada; Aceite de oliva; Sal con pimienta negra molida

Si estás en búsqueda de una deliciosa receta para bajar de peso, tienes que probar esta ensalada de piña con apio

Ensalada de piña con apio: Descubre la lista de ingredientes y receta para bajar de peso — Ensalada de piña con apio. Foto: Shutterstock / Imagen Ilustrativa

Recetas

Por Daniela Hernández

miércoles, 10 de enero de 2024 · 01:07

Una rica ensalada de piña con apio puede ser la opción perfecta para disfrutar en la hora a cualquier hora del día sin la necesidad de pasar horas en la cocina y además teniendo la opción de disfrutar un platillo fresco que podría ayudar a bajar de peso en poco tiempo siempre y cuando se lleve una alimentación balanceada.

Beneficios de la piña y apio.

De acuerdo con Healthline, esta fruta es especial para perder peso, pero no se trata de una opción mágica, más bien de una alternativa que tiene un efecto diurético y un alto contenido en fibra, lo que ayudará a combatir la retención de líquidos, evitar la hinchazón del vientre y hacer que el cuerpo se sienta más ligero.

Asimismo, el apio es un alimento verde que contiene una gran cantidad de agua y fibra, dos elementos que contribuyen a la salud del sistema digestivo y por ende, pueden ser partícipes en la búsqueda para reducir tallas. Así que combinar este par de alimentos, puede ser un buen comienzo para hacer platillos ligeros, saludables y de mucho sabor.

Si estás en búsqueda de una deliciosa receta para bajar de peso, tienes que prestar atención a esta lista de ingredientes y forma de elaborar una deliciosa ensalada de piña con apio, cabe mencionar que en este proceso de elaboración también puedes agregar tu proteína favorita (pollo asado, atún, etc...) para hacer un platillo mucho más saciante.