Después de la cena del día de ayer 15 y el recalentado de este 16 de septiembre, seguramente el estómago ya no puede más y se necesita de una preparación mucho más ligera que ayude a favorecer la digestión para desechar aquello que ya no se necesita o darle una pequeña ayudadita al sistema digestivo. Una rica receta con papaya y almendras puede ser la solución a dicho problema.
Beneficios de la papaya y almendras
Esta rica fruta contiene una enzima llamada papaína que ayuda a la digestión de manera natural. De acuerdo con Medical News Today, tiene un alto contenido de fibra y agua, que ayudan a prevenir el estreñimiento y promueven la regularidad o la salud del tracto digestivo.
Asimismo, las almendras contienen fibra soluble e insoluble, la primera favorece el adecuado tránsito intestinal y la segunda puede ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Así que combinar estos dos alimentos es una de las mejores opciones cuando se trata de favorecer la digestión y sin dejar de disfrutar de ricas preparaciones.
Para aliviar un poco el estómago y sobre todo contribuir a la digestión de nuestro sistema después de haber disfrutado un delicioso banquete en las fiestas patrias, a continuación te compartimos una sencilla receta con papaya y almendras para que tengas un desayuno u opción cargada de fibra, agua y las propiedades necesarias después de haber recargado el estómago de ricas preparaciones mexicanas.
