Cena
Pasta fría con atún, un plato delicioso y fácil de preparar para tener una cena ligera
Este platillo es muy fácil y rápido de preparar, perfecto para terminar el día con su delicioso sabor refrescante.Si no tienes mucho tiempo de cocinar por la noche y aún así quieres disfrutar de una cena deliciosa entonces no hay nada mejor que esta deliciosa pasta fría con atún, una mezcla que nunca decepciona y que tiene un sabor increíble, lo mejor de todo es que es un plato bastante ligero y refrescante así que puede quedar perfecto en cualquier menú que hayas preparado para terminar la noche.
Usa el pescado que tengas a la mano
Para esta pasta fría usaremos atún enlatado, este ya viene listo para integrar en la receta y solo hay que drenar el agua en la que viene conservado, sin embargo, puedes usar cualquier pescado que tengas a la mano, ya que si se trata de pescados frescos, puedes cocinarlos fácilmente con un poco de mantequilla para desmenuzarlos y agregarlos a la pasta.
Qué pasta usar
Para la pasta lo mejor es usar opciones cortas como el fusilli o el codito, ambas opciones son muy buenas para integrar a este platillo, pero si no las tienes en casa puedes añadir cualquier tipo de pasta seca que tengas. Además también agregaremos verduras como jitomate y cebolla pero puedes incorporar tu mezcla favorita, ya sea cruda o cocida.
Pasta fría con atún
Rafael MaldonadoIngredientes
- 200 gramos de pasta corta seca
- 2 latas de atún enlatado en agua
- 1/2 taza de crema
- 1/2 taza de mayonesa
- 1/2 cebolla
- 1 taza de jitomates cherry
- Sal y pimienta
Marcas preferentes: Use las marcas de su preferencia..
Preparación
- Cocina la pasta en agua hirviendo por 8 minutos
- Después de este tiempo cuela y reserva
- Pica la cebolla en cubos finos y los jitomates en cuartos
- Drena el atún y mezcla con los vegetales, la mayonesa y la crema
- Agrega la pasta a la mezcla, vuelve a mezclar
- Sazona con sal y pimienta y disfruta
Información Nutricional
- Calorías: 457kcal
- Carbohidratos: 41g
- Colesterol: 81mg
- Proteínas: 19g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 1g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 35g
- Grasas Saturadas: 1g