Seguramente te has cansado de cenar lo mismo por mucho tiempo y, no te culpamos, también nosotros nos sentimos sumamente frustrados por ello. Quizá ya intentaste una infinidad de combinaciones y justamente por ello, hoy queremos dejarte una opción diferente para disfrutar en la hora de tu cena a base de atún en lata y queso panela, así que además de ser una deliciosa opción, también será muy económica.
El atún en lata se ha destacado como una de las proteínas más versátiles y nutritivas. Muchos son los beneficios que podemos tener de este alimento gracias a su alto contenido de Omega-3. Este tipo de grasa poliinsaturada se ha destacado por ser ideal para mantener la salud del corazón y proteger al organismo de accidentes cardiovasculares.
Los expertos también han destacado como una gran opción para los más pequeños para ayudar con el crecimiento y el desarrollo en su masa muscular. Por su alto contenido de vitaminas del tipo A y D será también ideal para cuidar la salud ocular de las personas y tener un piel bonita. Aunado a ello, puede ser perfecto para mejorar la memoria.
Por todos los beneficios que puede tener en la salud, hoy queremos aprovecharlo en una deliciosa, sencilla y económica receta para la hora de la cena. Además de ser nutritiva será muy ligera.
