Cena sencilla

Cena sencilla con pocos ingredientes: prepara unos ricos nuggets de pollo con espinacas

Estos nuggets de pollo con espinacas son rápidos, económicos y deliciosos
viernes, 4 de agosto de 2023 · 19:59

Los nuggets de pollo son una deliciosa receta perfecta para compartir con chicos y grandes, se trata de una opción de comida rápida elaborada a base de esta proteína que se recubre con un poco de harina de trigo y pan molido, para después llevar una fritura en aceite caliente. Suele servirse en compañía de una guarnición como ensalada verde o algún complemento de sabor como dip o salsa de tomate.

Para disfrutar de este clásico platillo en la hora de la cena, te proponemos crearlo con un toque diferente al agregarle espinacas y tener otra opción casera que podrías elaborar en muy poco tiempo desde el hogar. Así que si no tenías ideas para disfrutar de un rico platillo, esta opción podría ser la indicada.

Sigue la siguiente receta casera para poder una cena sencilla con muy pocos ingredientes y disfrutar de unos deliciosos nuggets de pollo con espinacas. Recuerda que puedes complementarlos con tu guarnición favorita, descubre cómo los puedes elaborar.

FOTO: Pixabay

 

Nuggets de pollo con espinacas

Daniela Hernández
0 min
Cocción
20 min
Preparacion
20 min
Total
Plato Principal Tipo de comida
Seleccionar origen Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo, cortada en cubitos 
  • 1 taza de espinacas
  • 2 huevos, previamente batidos
  • 1 taza de harina de trigo
  • 1 taza de pan molido
  • Aceite para freír de tu preferencia
  • Sal y pimienta negra molida al gusto

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Comienza lavando y desinfectando perfectamente las espinacas, retira los tallos y escurre el exceso de agua. pica finamente para tener diminutos trocitos de la hierba, reserva.
  2. En un bol agrega los trozos de pechuga junto con las espinacas previamente picadas y salpimenta al gusto. cabe mencionar que los cubitos de pechuga deben de ser de aproximadamente 2 cm por 2 cm, es decir, casi diminutos para que se puedan combinar con la hierba.
  3. Agrega el huevo batido y mezcla perfectamente. con ayuda de tus manos limpias forma pequeñas piezas de nuggets y pasa cada una por la harina y el pan molido.
  4. Forma cuantas piezas se pueda con la mezcla.
  5. Calienta una sartén con suficiente aceite y fríe los nuggets por aproximadamente cuatro minutos de cada lado, hasta obtener una apariencia dorada. coloca en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.  
  6. Sirve en un plato extendido y acompaña de tu guarnición favorita, disfruta de unos deliciosos nuggets de pollo con espinacas, una opción diferente pero muy deliciosa.

Información Nutricional

  • Calorías: 283kcal
  • Carbohidratos: 45g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 5g
  • Azúcares: 0g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 36g
  • Grasas Saturadas: 1g

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