¿Te sobraron? Aprovecha esas CALABAZAS y ZANAHORIAS para hacer unos nuggets de VERDURAS

Las verduras son indispensables para una buena dieta de las personas y si bien, cuando somos pequeños la simple idea de consumir este tipo de alimentos nos genera cierta "aberración", en realidad existen muchas formas de "engañarlos" para que puedan tener una porción adecuada de verduras y ahora, con el regreso a clases, podría ser perfecto para disfrutar de nuggets de verdura. 

Como muchos saben, los nuggets son tipos de alimentos que pertenecen a la comida rápida se ha destacado entre los más pequeños por estar hechos a base de pollo. En una gran cantidad de ocasiones se han proclamado como amantes de ellos y ahora podrías aprovechar esas zanahorias y calabazas que te han sobrado para darles un lunch único y delicioso. 

Beneficios de la zanahoria y la calabaza

Las zanahorias, por un lado, cuentan con un alto contenido de vitaminas A, C y E, las cuales serán ideales para ayudarles a reforzar su sistema inmunológico, mejorar la vista y permitir tener una piel bonita. En el caso de las calabazas, serán ideales por su alto contenido de agua y fibra. Aunado a ello será de un bajo aporte calórico. 

Recuerda que en Sobra Zero la idea es recuperar esos alimentos que aún están en buenas condiciones y darles un giro en la receta deliciosa y cónica, con el objetivo de eliminar su desperdicio. Se calcula que en México se tienen más de 10 millones de toneladas de alimentos que se producen al año, ¡súmate al cambio!