Cena Ligera: Ensalada de espinacas, prueba esta saludable opción para bajar de peso

Llegado el momento, sabemos que puede ser un poco pesado preparar la última comida de la noche. La cena se ha destacado como una de las opciones más pesadas porque regularmente no queremos hacer nada por la noche, tan llegar a dormir. Sin embargo, esto podría ser lo peor para el organismo y por ello podrías disfrutar esta deliciosa ensalada a base de espinacas y pollo. 

Las espinacas son el tipo de hojas verde que se ha consolidado como una de las más importantes y de las más ricas para la salud. Quizá una de las cosas que nos asimila con esta verdura es la popularidad que tenía con el famoso Popeye y que, como si de un tipo de magia se tratará, sus músculos aumentaban y se volvía mucho más fuerte. 

Esto, por supuesto no era en vano, realmente se trataba de una realidad por parte de esta verdura, la cual se ha destacado por su alto contenido de antioxidantes y minerales como el hierro, calcio y magnesio será perfecto para mantenernos activos. Esto en conjunto será una gran opción y también para ayudarte a bajar de peso por ser rica en fibra.