cena ligera

Cena Ligera: Saludable espagueti con verduras, la opción perfecta para disfrutar por la noche

Disfruta de esta deliciosa receta a base de espagueti con verduras perfecta para la noche

Cena Ligera: Saludable espagueti con verduras, la opción perfecta para disfrutar por la noche
Cena ligera Así puedes preparar esta deliciosa receta con espagueti Foto: Shutterstock / Ilustrativa

Preparar una receta de manera saludable y sencilla no tiene porque estar peleado con lo rico. Muchas son las opciones que, hoy en día, pueden ser sumamente ricas y también ayudarte a seguir cuidando la línea con ingredientes bajos en grasa y como muestra de ello la versión que te traemos el día de hoy a base de espagueti y verduras

¿Qué le hace la pasta a tu cuerpo? 

La pasta, lejos de lo que muchos piensas, se trata de uno de los ingredientes más importantes para las personas que quieren cuidar su peso. Esta nos ayudará a aportar un alto rendimiento energético, por lo cual será ideal para los deportistas. Cuenta con una extensa variedad de beneficios nutrimentales y permitirá que tu cerebro trabaje mucho más rápido. 

Ahora, lejos de pensar si realmente engorda o no, en realidad la pasta no engorda. Esto se debe a que cuenta con altos niveles de carbohidratos de muy bajo índice glucémico y es un alimento bajo en grasas, por lo que deberías comer en cantidades adecuadas y por ello, hoy te dejamos está deliciosa receta

Temas