Recetas

Frijoles para sopes, así lo puedes cocinar para que te queden con un refrito perfecto

Prepara sopesitos tradicionales mexicanos y acompaña con deliciosos frijoles refritos, te decimos cómo elaborarlos para que te queden perfectos
jueves, 10 de agosto de 2023 · 16:20

México tiene muchos motivos por los que se destaca en diferentes sectores mundiales y la gastronomía es uno de ellos. Exquisitos platillos tradicionales que resaltan por su historia, por la mezcla de sabores, de aromas, por el equilibrio de colores y sus distintas técnicas de elaboración solo solo algunas de las razones por las que su comida se ha convertido en una de las preferidas en todo el mundo.

Dentro de este abanico de opciones culinarias no podemos dejar de lado los exquisitos antojitos mexicanos, preparaciones que son elaborados mayormente con maíz, aquí encontramos las quesadillas, los tlacoyos, las gorditas, los huaraches y los sopes, entre muchas opciones más.

Muchas de estas preparaciones sencillas, tradicionales y deliciosas llevan como ingrediente base, frijoles refritos. Los frijoles forman parte de los alimentos básicos de la dieta mexicana. Este elemento no falta al momento de elaborar los sopesitos. En esta nota te diremos cómo puedes preparar frijoles refritos para sopes para que queden suavecitos y sean todo un éxito al momento de elaborar algunos antojitos mexicanos.

Frijoles refritos para sopes

Alejandra Suaste
15 min
Cocción
10 min
Preparacion
25 min
Total
Guarnición Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de frijoles cocidos sin caldo
  • 2 cda de aceite vegetal o de manteca de cerdo
  • 2 piezas de chile serrano
  • Sal necesaria

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En una cacerola añade el aceite o manteca, deja calentar por 30 segundos a fuego bajo.
  2. Añade los chiles serranos y tapa la cacerola, deja sofreía por 40 segundos, retíralos y añade la taza de frijoles cocidos sin caldo.
  3. Con ayuda de un machacador de frijoles manual, ya se a de madera o de metal comienza a martajar los frijoles. mantén a fuego medio bajo.
  4. Añade unas cucharas de caldo de frijoles y sigue machacando hasta que tengas una pasta suave y vuelve a añadir los chiles serranos.
  5. Rectifica de sazón y si es necesario añade un poco de sal.
  6. Una vez listos, puedes untarlos en los sopes.

Información Nutricional

  • Calorías: 290kcal
  • Carbohidratos: 37g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 12g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 10g
  • Grasas Saturadas: 1g
Más de