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Cena Ligera: Ensalada de salmón, una receta para bajar de peso en minutos

El salmón es una de las proteínas más completas y así puedes aprovecharlo para preparar una deliciosa y completa cena
miércoles, 26 de julio de 2023 · 18:00

Las ensaladas son de los alimentos que mayor popularidad han ganado y no hay nada mejor que poder disfrutar de una gran opción como la receta que te traemos el día de hoy a base de salmón. El salmón es uno de los mejores pescados que tenemos y muchas son las propiedades nutrimentales que lo han colocado entre las mejores proteínas para para la hora de la cena

Una ensalada con salmón siempre estará cargada con ácidos grasos Omega-3, los cuales ayudarán a combatir los dolores de articulaciones y favorecerán el sistema circulatorio. Ayudarán a regular la presión y será una opción fantástica para disminuir el colesterol alto. Por su alto contenido de vitaminas y minerales, y su bajo contenido de grasa será perfecto para tener una cena ligera y, sobre todo, saludable. 

Algo que pocos conocen del salmón, es el hecho de lo bueno que será para favorecer el sistema circulatorio, los cuales aumentarán el flujo de la sangre y podrían prevenir derrames o algunas otras afecciones que en la salud cardiovascular. También por su alto contenido de vitamina D, ayudará a la formación de la estructura ósea y fortalecerá nuestros huesos.

Por todo esto y mucho más se ha recomendado al salmón como alimento ideal para disfrutar cuando se busca una opción saludable en la comida o la cena y como una opción fantástica para bajar de peso. Aprovéchalo en esta saludable receta

Prepara esta saludable opción cargada de nutrientes para la cena. Foto: Especial