cena ligera
Cena Ligera: Rollitos de jamón con panela y aguacate, una opción rápida y saludable para la noche
Disfruta de una deliciosa cena ligera, rápida y saludable con esta opción de los rollitos de jamón con panela y aguacate
La cena muchas veces puede causarnos gran conflicto, no solo porque se la última comida que debemos hacer, también porque puede ser una de las más difíciles y cansadas que tenemos. Muchos de nosotros no podremos negar que por la noche, lo único que queremos es disfrutar de algo rápido de comer o simplemente no cenar nada.
Aunque esa última opción podría ser la salida más rápida, en realidad es lo peor y el organismo sabe perfectamente esto. Mucho de ello se debe a que al dormir nuestro cuerpo entra en un proceso de ayuno que dura entre 6 y 8 horas, dependiendo del tiempo que duermes y, más tarde, lo que tardas en hacer tu primer alimento.
Por esto mismo, hoy queremos dejarte una opción en la que podrías disfrutar de esta deliciosa opción que no solo será rápida y deliciosa, también será saciante y baja en calorías a base de aguacate y jamón de pavo. Aunado a ello, te decimos que cuenta con tan solo 200 calorías, por lo cual culpa alguna no sentirás.
Rollitos de jamón con panela y aguacate
Ingredientes
- 3 rebanadas de jamón de pavo
- 1/3 de aguacate
- 40g de queso panela
- Salsa de pico de gallo para acompañar
Preparación
- Cortaremos el panela en tiras para hacer los rollitos.
- Mismo caso del aguacate, en rodajas.
- Formaremos nuestros rollitos con el panela y el aguacate.
- Cerramos y colocamos en un plato.
- Acompañamos con la salsa de pico de gallo y listo.
¡Disfruta!
