CENA LIGERA
Cena Ligera: Pizza de champiñones, así puedes preparar esta deliciosa y ligera versión
No sientas culpa, así puedes preparar una versión ligera y saludable a base de champiñones y espinacas para la cena
La cena no tiene porque se un martirio, vamos que tenemos una cantidad enorme de opciones para disfrutar de una receta saludable, ligera y sumamente rica. Porque muchas de las creencias que se tienen con respecto a la dieta o un plan de alimentación, es el hecho de que no se pueden consumir muchos alimento, pero estaríamos en un error.
Una cantidad enorme de nutriólogos se han destacado que se pueden disfrutar de muchos alimentos, pero todo estaría en la parte de las cantidades donde deberías medir lo que consumes y que no te aproveches de ellos, puesto que siempre debe existir un balance entre ellos y es por ello que hoy te traemos una opción así.
La pizza es muy rica y como tampoco nos gusta pensar en que debemos dejar de consumirla, una Nutrióloga de nombre Sofía Hernández nos ha hecho ver con una deliciosa receta a base de champiñones y un pan tostado que se puede hacer una versión ligera y saludable para disfrutarla .
Pizza toast
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral
- Salsa de tomate (al gusto)
- Queso Oaxaca (al gusto)
- Champiñones (al gusto)
- Espinacas (al gusto)
Preparación
- Pondremos la salsa de tomate en los panes.
- Colocamos el queso rallado, las espinacas y los champiñones.
- Llevamos al hornito a tostar.
- Y listo, sirve y disfruta.
