recetas en freidora de aire
3 snacks deliciosos y saludables que puedes preparar en tu freidora de aire
Prepara tres deliciosas recetas de snack para disfrutar hechos en tu freidora de aire de manera rápida y sencillaLa freidora de aire se ha convertido en uno de nuestros grandes aliados al momento de cocinar. De la misma manera que con el microondas nos ha hecho la vida mucho más sencillo y, no solo eso, nos permite consumir alimentos mucho más saludables, esto en comparación con un sartén.
Se sabe, también, que existen muchas recetas que nos permiten consumir un sin fin de opciones, desde platillos para comida tradicional y hasta postres. Incluso snacks que imaginábamos necesitábamos hacer en horno, hoy sabemos que podemos prepararlos en la freidora y como muestra de ello, las 3 opciones que te traemos el día de hoy a base de garbanzos, zanahorias y plátanos.
Garbanzos
Ingredientes
- 1 lata de garbanzos
- Especias (al gusto)
- Aceite de Oliva
Preparación
- Lava y seca la lata de garbanzos.
- Llevamos a un bowl con aceite, sal y especias al gusto.
- Llevamos a la freidora de aire por unos 5-10 minutos a 180ºC.
Zanahorias
Ingredientes
- 5 zanahorias
- Maicena
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- Paprika
- Aceite de Oliva
Preparación
- Cortaremos en tiras las zanahorias
- Llevaremos a un bowl para mezclar con las especias y el aceite.
- Llevamos a la freidora de aire hasta dorar.
Plátanos
Ingredientes
- 2 plátanos
- Ajo
- Sal
- Aceite de Oliva
Preparación
- Cortaremos en rodajas.
- Mezclaremos en un bowl con todo.
- Llevamos a la freidora de aire por 8 minutos
- Sacamos y aplastamos.
- Regresamos a la freidora por 10 minutos más.
- Listo.