recetas en freidora de aire

3 snacks deliciosos y saludables que puedes preparar en tu freidora de aire

Prepara tres deliciosas recetas de snack para disfrutar hechos en tu freidora de aire de manera rápida y sencilla
jueves, 25 de mayo de 2023 · 12:35

La freidora de aire se ha convertido en uno de nuestros grandes aliados al momento de cocinar. De la misma manera que con el microondas nos ha hecho la vida mucho más sencillo y, no solo eso, nos permite consumir alimentos mucho más saludables, esto en comparación con un sartén. 

Se sabe, también, que existen muchas recetas que nos permiten consumir un sin fin de opciones, desde platillos para comida tradicional y hasta postres. Incluso snacks que imaginábamos necesitábamos hacer en horno, hoy sabemos que podemos prepararlos en la freidora y como muestra de ello, las 3 opciones que te traemos el día de hoy a base de garbanzos, zanahorias y plátanos. 

Garbanzos

Ingredientes 

  • 1 lata de garbanzos
  • Especias (al gusto)
  • Aceite de Oliva 

Preparación 

  1. Lava y seca la lata de garbanzos.
  2. Llevamos a un bowl con aceite, sal y especias al gusto.
  3. Llevamos a la freidora de aire por unos 5-10 minutos a 180ºC.
Los garbanzos son muy sencillos para preparar en la freidora de aire. Foto: Especial

Zanahorias 

Ingredientes 

  • 5 zanahorias
  • Maicena 
  • Aceite de oliva 
  • Sal 
  • Pimienta 
  • Paprika 
  • Aceite de Oliva

Preparación 

  1. Cortaremos en tiras las zanahorias 
  2. Llevaremos a un bowl para mezclar con las especias y el aceite.
  3. Llevamos a la freidora de aire hasta dorar. 
Puedes preparar de manera sencilla la zanahoria. Foto: Especial

Plátanos 

Ingredientes 

  • 2 plátanos 
  • Ajo 
  • Sal
  • Aceite de Oliva 

 Preparación 

  1. Cortaremos en rodajas.
  2. Mezclaremos en un bowl con todo. 
  3. Llevamos a la freidora de aire por 8 minutos
  4. Sacamos y aplastamos.
  5. Regresamos a la freidora por 10 minutos más.
  6. Listo.