3 Aderezos saludables que puedes prepara con yogurt griego para acompañar tus comidas

Los aderezos son elemento que pueden modificar de gran manera nuestra comida, sea para acompañar en una receta como un ingrediente extra o bien, para acompañar darle un toque único. Es importante destacar, que muchas personas, también han tenido que abandonar este tipo de preparaciones, principalmente porque no son del todo saludables o, la gran mayoría de ellos, no están permitidos para los diversos planes de alimentación. 

Tal como lo hemos destacado también, en una gran cantidad de ocasiones, afortunadamente hoy en día existen muchos ingredientes que han hecho las recetas mucho más saludables y existen diversos ingredientes que bien podrían sustituir algunos otros para, justamente, hacer las recetas mucho más sanas y uno de esos resulta ser el famosos yogurt griego. Este tipo de yogurt se ha destacado por los grandes beneficios que puede llegar a tener. 

Suele ser una opción ideal para las personas que son intolerantes a la lactosa, ayudará a mejorar la digestión, esto principalmente por el alto contenido de probióticos, lo cual no solo fortalecerá de manera positiva la flora intestinal, también aliviará los problemas inflamatorios, inmunitarios y los desordenes neurológicos. Pensando en todo ello, el día de hoy te dejaremos 3 recetas a base yogurt griego para que prepares unos deliciosos y saludables aderezos. 

Aderezo ranch

Ingredientes

• Yogurt griego 
• Ajo en polvo 
• Eneldo 
• Perejil seco 
• Sal 
• Pimienta 
• Cebolla en polvo 
• Aceite oliva 
• Vinagre de manzana 

(Las cantidades son al gusto)

Preparación 

1. Llevaremos todo a un recipiente. 
2. Removemos perfectamente.
3. Y listo, sirve y disfruta.

Aderezo de mostaza dulce

Ingredientes

• Yogurt griego 
• Miel 
• Mostaza 
• Gotas de edulcorante 
• Sal 
• Vinagre blanco 
• Jugo de limón 
• Sal 
• Pimienta 

(Las cantidades son al gusto)

Preparación 

1. Llevaremos todo a un recipiente. 
2. Removemos perfectamente.
3. Y listo, sirve y disfruta.

Aderezo de cilantro 

Ingredientes

• Yogurt griego 
• Vinagre blanco
• Ajo en polvo 
• Sal 
• Pimienta 
• Cilantro 

(Las cantidades son al gusto)

Preparación 

1. Pondremos el cilantro en un triturador hasta deshacer. 
2. Llevaremos todo a un recipiente. 
3. Removemos perfectamente.
4. Y listo, sirve y disfruta.