Recetas con tofu
Receta de bocados de tofu golden, una opción libre de carne y productos de origen animal
El tofu es una especie de queso elaborado a partir de leche de soyaEl tofu es una especie de queso elaborado a partir de leche de soya, bastante insípido, y aburrido de consumir si no se cocina de la forma adecuada. En la receta de hoy presentamos unos bocaditos a base de tofu que resultan llenos de sabor acompañados de una salsa picante y dulce ideal.
Este ingrediente es un básico en la comida vegana o vegetariana y es considerado una proteína valiosa por su contenido nutritivo y su capacidad de reducir el colesterol en la sangre, además de aportar otros beneficios. Normalmente podemos encontrar al tofu en la gastronomía oriental; sin embargo, en México este ingrediente ya se ha tropicalizado y lo disfrutamos en otras preparaciones.
Ingredientes:
- 400 g de tofu.
- 2 cucharadas de almidón de maíz.
- 1 cucharadita de sal
- Aceite vegetal para fritura
Para la salsa:
- 4 cucharadas de sirope de arce
- El jugo de un limón
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de cilantro olido
- 1 cucharadita de comido molido
- 1/2 cucharadita de chile en polvo
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 2 cucharadas de agua
Elaboración:
1)Secar el tofu y romperlo en pedazos del tamaño de un bocado.
2)Ponerle la sal.
3)Enharinarlo con el almidón y freír en el aceite bien caliente hasta que estén crujientes los bocados.
4)En un bowl revolver muy bien el sirope, el jugo, y resto de ingredientes. Añadir el agua y remover hasta integrar todo muy bien.
5)Agregar al tofu y saltear muy bien en una sartén hasta que quede todo bien glaseado.