Cena

Cena sin esfuerzo: prueba este delicioso burrito de atún, fresco, ligero y muy rápido de preparar

Disfruta de una cena rápida y ligera con este burrito de atún, puedes tenerlo listo en minutos y su sabor te va a encantar.
sábado, 9 de diciembre de 2023 · 16:11

Llega la hora de la cena y no sabes qué preparar. Tenemos la receta perfecta para ti: un delicioso burrito de atún que, además de ser muy sencillo y rápido de elaborar, resulta bastante fresco y ligero. Es un platillo que podrás disfrutar sin culpa durante la noche y que tiene el sabor perfecto para cerrar el día. ¿Quieres aprender a prepararlo? Aquí te decimos cómo.

Para el relleno del burrito, utilizaremos atún enlatado. Es recomendable que utilices las versiones enlatadas con agua para obtener un sabor más fresco y ligero. Lo combinaremos con un poco de mayonesa para crear una ensalada fresca y sencilla. Además del atún, agregaremos lechuga (puede ser de cualquier variedad que tengas a la mano), pimientos y jitomate.

Los burritos tradicionalmente se elaboran en tortillas grandes de harina, perfectas para contener una buena cantidad de relleno sin que se rompan o se desborden. Puedes elaborar tus propias tortillas de harina con la receta que te vamos a dejar aquí. Pero si no tienes a la mano tortillas para burritos o quieres ahorrarte el paso de hacerlas tú mismo, puedes utilizar un par de tortillas de harina normales, sobrepuestas una ligeramente sobre la otra.

Burrito de atún

Rafael Maldonado
5 min
Cocción
10 min
Preparacion
15 min
Total
Merienda Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 2 lata de atún en agua
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • Sal y pimienta
  • 1 taza de lechuga
  • 1 pimiento rojo
  • 2 jitomates
  • 2 tortillas para burrito

Marcas preferentes: Usa las marcas de tu preferencia..

Preparación

  1. Drena el atún y mezcla con la mayonesa
  2. Sazona con un poco de sal y pimienta, después reserva
  3. Lava los vegetales y trocea la lechuga con los dedos
  4. Pica en cubos el jitomate y el pimiento
  5. Calienta tu tortilla para burrito en un sartén por unos minutos
  6. Para armar tu burrito extiende una buena cantidad de lechuga en el centro después coloca pimientos y agrega el atún
  7. Dale forma al burrito envolviendo el relleno y enrollando la tortilla con los extremos al centro
  8. Parte por la mitad y disfrute

Información Nutricional

  • Calorías: 462kcal
  • Carbohidratos: 7g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 52g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g