Si te encontrabas en ideas para disfrutar de una deliciosa cena y práctica que además agregue importantes beneficios para la salud, la siguiente receta casera para elaborar una deliciosa lasaña de berenjenas, será la indicada en esta noche y deleitar con la familia entera.
¿Qué beneficios tiene la berenjena para la salud?
De acuerdo con los expertos, este vegetal contiene una serie de vitaminas esenciales para el cuerpo como la vitamina B1, también es rica en folato, magnesio, cobre, manganeso y además tiene un alto contenido de fibra, mismos elementos por los que se relaciona su poder para favorecer el proceso digestivo y prevenir de enfermedades cardiovasculares.
También puede prevenir la anemia, ayudar a mejorar la apariencia de la piel, mejorar la circulación de la sangre, contribuir al funcionamiento de la bilis y aportar fibras para depurar el organismo, es ampliamente recomendada para incluirla dentro de una dieta balanceada que también pretenden el consumo frecuente de frutas y verduras de calidad.
No lo pienses más y disfruta de una deliciosa cena casera muy fácil de hacer, toma nota del siguiente paso a paso y de la lista de ingredientes que necesitas para replicar esta receta de lasaña vegetariana con berenjenas, ten por seguro que te encantará y podrás disfrutar de un delicioso sabor.
