La cena no tiene porque ser un martirio o un tipo de comida que te cause gran conflicto a la hora de prepararla y mucho más si tenemos que pensar en una opción en la que deberías tener una receta ligera y para esto, el día de hoy queremos dejarte una versión de ensalada rusa a base de pavo.
¿Qué beneficios tiene la carne de pavo?
La carne de pavo es una de las que ha adquirido mayor popularidad, principalmente porque resulta ser una de las más ligeras y con menos grasa. Es un tipo de carne que cuenta con una gran fuente de proteínas, rica en vitaminas y minerales que nos darán una opción ideal para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Aunado a ello, aumentará la producción de LDL en el hígado y será un preventivo de enfermedades del corazón, además te hará lucir una piel mucho más bonita e hidratada. Aunado a ello será una opción perfecta para la producción de seratonina en el cerebro, lo cual te permitirá sentirte mucho mejor.
