Si no sabes cómo acompañar tus ensaladas, espera a probar esta deliciosa receta de aderezo de aguacate que será una explosión de sabor a tus preparaciones saludables. El aguacate contiene alrededor de 15 nutrientes entre los que se encuentran las vitaminas A, C y E, así como carbohidratos, proteínas, fibra y minerales como magnesio, potasio, hierro y calcio. El aguacate tiene muchos beneficios entre ellos ayuda a prevenir algunas enfermedades como cataratas y artritis reumatoide.
El oro verde también ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, mejora la digestión, baja los niveles de azúcar en sangre, contribuye a nivelar la presión arterial y mantiene sanas la piel, uñas y cabello. El aguacate se puede consumir fresco en ensaladas, incluirlo en sándwich o ser un ingrediente especial para la preparación de salsas como el guacamole o sencillos aderezos.
Si quieres descubrir como crear un aderezo con este ingrediente sigue leyendo para conocer la receta completa que será muy sencilla de elaborar y además rendidora para otro tipo de preparaciones.
