Unas deliciosas quesadillas de atún son una cena práctica y saludable que se puede realizar con pocos ingredientes desde casa para tener una opción totalmente saciante que combatirá el hambre nocturna y agregar los respectivos beneficios de esta proteína de origen animal.
Beneficios del atún
A pesar de que los expertos recomiendan consumir atún en su versión enlatada de forma moderada, también se cree que este alimento tiene el mismo aporte nutricional que el pescado fresco, agregando importantes beneficios para el cuerpo con su aporte de proteínas, vitaminas y minerales; además de ser rico en ácidos grasos Omega-3, los cuales ayudan a mantener óptima la salud del corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Si estabas en búsqueda de una cena saludable que se puede realizar de forma sencilla, presta atención a la siguiente receta para elaborar unas deliciosas quesadillas de atún versión saludable. Recuerda que al final puedes acompañarlas con unas rebanadas de aguacate o la salsa de tu preferencia.