La cena no tiene porque ser pesada o un sacrificio total, en realidad el poder cenar saludable y rico no tiene nada que ver con la parte sufrir y como muestra de ello la cantidad de opciones que te hemos mostrado en cuanto a las ensaladas. Y antes de que nos digas que no es la mejor opción, en realidad eso es porque no has probado esta ensalada griega.
La ensalada griega resulta ser una de las más populares dentro de la dieta mediterránea y mucho se ha recomendado por los especialistas de nutrición y gran parte de ello se debe a la gran variedad de vegetales que pueden aportar vitaminas, minerales, antioxidantes y una extensa opción de componentes necesarios para bajar de peso.
En esta ocasión agregaremos el queso panela, el cual será sumamente bajo en grasa y cargado de agua, por lo cual será perfecto para ayudarte a saciar y evitar que te quedes con hambre durante la noche y que duermas de manera tranquila. Aunado a ello, repetimos que será baja en calorías.
