cena ligera
Cena Ligera: Prepara esta deliciosa ensalada de pollo con lechuga para la noche
Disfruta de esta deliciosa opción para la hora de la cena de manera saludable y sencilla
La cena no siempre tiene por que ser un problema, al contrario, puede ser una opción sencilla y deliciosa de preparar, principalmente si estamos hablando de una opción saludable y deliciosa. Para esto siempre podemos encontrar un deliciosa opción con una proteína como el pollo.
El pollo se ha destacado como una de las mejores proteínas porque cuenta con muy poca opción de grasa y gran parte de eso se debe a que la gran mayoría de la grasa se encuentra en la piel, por lo cual sería esencial para todas aquellas personas que buscan bajar de peso.
Ensalada de pollo
Hayde Martínez
5
min
Cocción
20
min
Preparacion
25
min
Total
Merienda
Tipo de comida
Mexicana
Origen
6
Personas
Ingredientes
- 400g de pechuga de pollo (cocida y desmenuzada)
- 1 lechuga (cortada y desinfectada)
- 11/2 cdita de sal con cebolla en polvo
- 1 lata de media crema
- 1/2 paquete de queso crema
- 1 lata de granos de elote amarillo
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Llevaremos a la licuadora la crema, el queso y la sal con cebolla para el aderezo.
- Mezclaremos hasta tener una sola consistencia.
- En un bowl mezclaremos el pollo, el elote y la lechuga.
- Integramos el aderezo y listo.
- Sirve y disfruta
Información Nutricional
- Calorías: 317kcal
- Carbohidratos: 15g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 27g
- Azúcares: 6g
- Fibras: 2g
- Sodio: 905.2mg
- Grasas Totales: 16g
- Grasas Saturadas: 8g
