Sabemos que hay fines de semana en los que no queremos o ya no tenemos mucho tiempo de elaborar sofisticados platillos para compartir en familia. Y si no quieres salir de casa este domingo, ni tampoco quieres pedir algo a domicilio, sigue esta sencilla recomendación para preparar una ensalada ligera de atún con vegetales.
El atún en lata es de las presentaciones económicas y fáciles para incluir en recetas, esta alternativa nos ha sacado de muchos apuros, aprovecharla para combinarla y recrear otras preparaciones ligeras es simplemente genial. El atún en un pescado azul rico en ácidos grados omega 3, además aporta proteínas de alta calidad, es portador de vitaminas del grupo B, así como vitaminas A y D, entre otros beneficios.
Para tener en la mesa una opción saludable, te decimos cómo preparar una deliciosa ensalada. Los ingredientes puedes combinarlos, omitir o incluso añadir otras opciones que tengas en casa, de esa forma podrás aportar más nutrientes a tu platillo. Así que ve tomando nota y no te olvides de compartir esta sencilla receta.
