receta con aguacate

Dale un giro a tus aguacate rellenos y prepáralos con esta versión de surimi que seguro amarás

Disfruta de una deliciosa receta a base de surimi y aguacates para la hora de la comida sin tanta preocupación
domingo, 26 de noviembre de 2023 · 17:54

Los aguacates son del tipo de grasa que se ha destacado como una de las más importantes, no solo por su extraordinario sabor, también porque puede ser una opción fantástica para nuestra salud y gran parte de ello se debe al alto contenido de vitaminas y minerales con los que cuenta. 

Por su alto contenido de ácidos grasos Omega-3, vitaminas del tipo A, C y E, pueden ser una de las mejores opciones para la piel, proteger de los daños producidos por las radicales libres y prevenir las enfermedades inmunológicas. Además de evitar los problemas de estreñimiento, también serán perfectos para bajar de peso. 

Hoy queremos dejarte está versión a base de surimi para rellenar, la cual estamos seguros que podría convertirse en una de tus favoritas y que difícilmente podrás decirle que no, porque te juramos qué el resultado será mucho más rico de lo que si quieras imaginas. Pero no te contamos más y te dejamos con la receta

Aguacates rellenos

Hayde Martínez
1 min
Cocción
9 min
Preparacion
10 min
Total
Plato Principal Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 4 barras de surimi (cortadas en cubos)
  • 4 aguacates cortados por la mitad
  • 2 tzas de verduras (mezcla)
  • 1 lata de media crema
  • 1/4 tza de mayonesa
  • 1 cdita de sal
  • 1/2 cdita de pimienta negra molida

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En un recipiente mezclaremos el surimi, las verduras, la media crema y la mayonesa.
  2. Salpimentamos al gusto.
  3. Rellenamos los aguacates y listo, disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 305kcal
  • Carbohidratos: 17g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 10g
  • Azúcares: 4g
  • Fibras: 5g
  • Sodio: 756.6mg
  • Grasas Totales: 23g
  • Grasas Saturadas: 9g

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