El desayuno, para muchas personas, se ha convertido en una opción porque el tiempo no siempre está de su lado y eso puede no ser lo más correcto. En algunas ocasiones creemos o tenemos la idea de que no desayunar puede ser perfecto para el organismo y estaríamos en un total error. Para esos días, siempre existirá la granola.
¿Por qué es bueno desayunar granola?
La granola se ha destacado por ser una de las mejores opciones porque puede tener un contenido nutritivo y energético para nuestro cuerpo. Es una opción sumamente rica en carbohidratos de lenta absorción, proteína y fibra que nos ayudarán a combatir la fatiga, el cansancio y el estrés.
Incluso si eres de las personas que sufren de trastornos como la fibromialgia o fatiga crónica, esta puede ser una excelente opción. Para muchas personas también se ha destacado como una opción increíble para equilibra el azúcar en sangre y podría ser un alimento saciante que te permitirá sentirte satisfecho hasta tu siguiente comida, permitiendo que puedas perder peso.
