La cena siempre es un dilema entre las personas y una de las cosas que pasa por nuestra cabeza, en la gran mayoría de las veces, es el hecho de lo mucho que puede pesarnos el pensar que tenemos que prepararla al llegar después de un día de mucho tráfico o cansados enormemente. Para esos días traemos una solución a base champiñones.
¿Por qué es bueno comer champiñones?
Los champiñones, como muchos saben, son de las opciones más nutritivas y se han destacado como una de las proteínas vegetales más importantes al rededor del mundo y una de sus variedades más emblemáticas es el portobello. El portobello puede ser ideal para la salud por el gran aporte nutritivo que tiene y los grandes beneficios.
Al consumirlo ayudará a combatir la diabetes y esto en gran parte se debe a que cuenta con un alto contenido de fibras, las cuales ayudarán a reducir los niveles de glucosa en sangre. También será perfecta para aquello que sufren diabetes tipo 1. De la misma manera ayudará a combatir el estreñimiento y evitará que te sientas pesado
