recetas con aguacate
Sorprende a todos con un deliciosos guacamole con mango para disfrutar con totopos
Prepara esta deliciosa versión de guacamole acompañado de mango para darle un giro a tus tardes de botana
Dicen que no hay nada mejor que disfrutar de una buena tarde de amigos o amigas, pláticas, risas o una buena tarde de películas y series que siempre vienen perfecto en estos días en que el frío comienza a hacerse mucho más presente. Para estos momentos, no hay nada mejor que poder disfrutar de un buen guacamole con mango.
Sabemos que la versión tradicional del guacamole consta de tener en puré la pulpa, sin embargo, existe una versión bastante buena en la que podrás disfrutar de este delicioso dip combinándolo con una de las frutas más populares de todas como lo es el mango. Aunque podría sonar un poco difícil de creer, en realidad es único.
Recordemos que el aguacate es uno de los frutos más populares, principalmente por su alto contenido de ácidos grasos Omega-3, los cuales ayudan a que nuestro organismo se sienta mucho mejor y que elimine todo aquello puede afectar de gran manera nuestro organismo. Además de ser muy ligero e ideal para perder calorías.
Guacamole con mango
Hayde MartínezIngredientes
- 6 aguacates maduros (cortados por la mitad)
- 1/2 cebolla morada (finamente picada)
- 1/2 pimiento rojo (en cubos)
- 2 mangos maduros (pelados y en cubos)
- 1 ó 2 chiles habaneros (sin semillas, desvenados y finamente picados)
- 4 limones verdes
- Sal (al gusto)
- Pimienta (al gusto)
- Cilantro (finamente picado y al gusto)
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Mezclaremos todos los ingredientes en un recipiente.
- Removemos hasta integrar por completo.
- Y listo, sirve y disfruta
Información Nutricional
- Calorías: 150kcal
- Carbohidratos: 13g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 2g
- Azúcares: 6g
- Fibras: 6g
- Sodio: 5mg
- Grasas Totales: 11g
- Grasas Saturadas: 1g
