La cena es un de las comida más importantes de todas y muchas veces no le damos la importancia que merece. En algunas ocasiones la dejamos pasar y creemos que esto nos hará adelgazar mucho más, pero podríamos estar en un completo error y muchos quizá no lo sepan aún.
Resulta que la cena es el último alimento que antes, antes de que nuestro cuerpo pase a lo que se conoce como ayuno de 6-8 horas, que es el tiempo que dormimos y que puede variar. Sin embargo, en ese lapso nuestro organismo busca la manera de quemar calorías para sobrevivir, pero de no tener nada en el organismo, comienza a afectarlo y por ello es importante tener algo en la panza.
Justamente por ello, lo expertos en nutrición recomiendan una comida completa, la cual incluya una buena proteína y una grasa saludable. Precisamente por ello, el día de hoy queremos dejarte esta deliciosa opción a base de huevo y aguacate, el cual estamos seguros podría ser unos de tus favoritos.
