cena ligera
Cena Ligera: Disfruta de esta saludable opción con solo 2 ingredientes, ideal para bajar de peso
El huevo puede ser una opción fantástica y así puedes prepararlo con queso feta para una cena ligera y saludable
La cena es una de las comidas más importantes para el ser humano y difícilmente deberíamos dejarla pasar, pues es el último alimento que tu cuerpo consumirá, previo a pasar por lo que se conoce como ayuno de 6-8 horas, por lo cual deberás pensar en una opción saludable como la que te traemos el día de hoy a base de 2 ingredientes.
El queso feta será uno de los ingredientes principales de esta receta y este puede ser uno de los más saludables y deliciosos como opción para la noche. Es una gran fuente de vitamina A, por lo cual será ideal para el sistema inmune. Será ideal para el mantenimiento del tejido blando y óseo.
También será perfecto para mantener la salud de la piel y la grasa que tiene el queso feta será ideal para ayudar a que nuestro cuerpo absorba con facilidad la vitamina A. Aunado a ello, tendrá un elemento como el huevo para complementar esta receta, que será perfecta para las personas que buscan perder peso.
Dobladitas de queso feta
Hayde MartínezIngredientes
- 1 huevo
- Queso feta
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Vamos a separar la clara de la yema.
- Llevamos a la batidora la clara y dejaremos hasta tener una consistencia a punto de nieve.
- Integramos las yema y queso feta al gusto.
- Removemos con movimientos envolventes.
- Con ayuda de una cuchara formaremos unas tipo tortitas y pondremos en un sartén.
- Agregamos más queso feta.
- Doblamos y dejamos cocinar.
- Listo, sirve y disfruta.
Información Nutricional
- Calorías: 93kcal
- Carbohidratos: 1g
- Colesterol: 224mg
- Proteínas: 7g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 0g
- Sodio: 0mg
- Grasas Totales: 6g
- Grasas Saturadas: 2g
