La manzana es una de las frutas más ricas y populares al rededor del mundo. Mucho podemos hacer alusión a que se trata de una de las opciones más ricas en cuanto a aporte nutritivo y no es para menos. Cuenta con un alto contenido de vitaminas del tipo A, C y E, además de minerales como fibra, calcio y magnesio.
Por este motivo, la manzana se ha destacado como una excelente opción para la hora de prevenir infartos, reducir los niveles de colesterol en sangre y glucosa, así como ser una opción para evitar el estreñimiento, lo cual agradecerá tu sistema intestinal.
Por todo esto y más, el día de hoy queremos dejarte esta deliciosa opción a base de manzana y yogurt parra un desayuno saludable. Puede ser también una opción para mandar a tus pequeños en días de escuela y que seguro terminarán amando.
