La quinoa se ha destacado como una de las mejores opciones en cuanto a la comida y mucho tiene que ver en la parte que puede ser ideal cuando las personas buscan perder un poco de peso. Si embargo, los beneficios que puede llegar a tener en la salud con mucho mayores por ello, hoy queremos aprovecharla para preparar una deliciosa cena ligera.
Beneficios de la quinoa
La quinoa se ha destacado enormemente por ser un tipo de cereal ideal para el organismo. Muchos son los beneficios que tiene y gran parte de ello se debe a que es sumamente rico en fósforo, potasio, magnesio y calcio, por lo cual ayudará enormemente a la salud de los huesos y los músculos.
Aunado a ello es muy rico en vitaminas del tipo B, C y E que serán perfectas para proteger la salud cardiovascular, el sistema inmunológico y evitar los daños de las radicales libres.
