Cena sencilla
Tortitas de queso con avena, prepara esta deliciosa opción para la cena con 6 ingredientes
Estas ricas tortitas de queso con avena serán de tus opciones favoritas
Las tortitas de queso con avena son ricas y muy saciantes, de esos platillos que se pueden preparar en cuestión de minutos para complementarse con una fresca ensalada o guarnición como puré de papa o arroz. Por eso, en esta ocasión tienes que animarte a elaborarlas para disfrutar de una cena rápida en la que solamente tengas que agregar seis ingredientes.
Esta deliciosa opción culinaria tiene una excelente textura al agregar cubitos de queso panela y unas hojuelas de avena. Además, recuerda este cereal no solo es delicioso, también tiene un gran aporte en proteínas, contiene fibra, es saciante, ayuda a reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, ayuda a equilibrar el sistema nervioso; en general es de los mejores alimentos que puedes disfrutar.
Prepara unas deliciosas tortitas de queso con avena esta es la sencilla receta que debe seguir paso a paso para tener una cena rápida y exquisita. No te olvides de complementarla con una guarnición de tu preferencia para potenciar su sabor.
Tortitas de queso con avena
Daniela HernándezIngredientes
- 250 gr de queso panela en cubitos pequeños
- 30 gr de hojuelas de avena
- 150 gr de harina de avena
- 3 huevos
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva c/s
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- En un bol agrega los cubitos de queso panela, las hojuelas de avena, la harina de avena y el huevo, salpimienta al gusto y mezcla hasta integrar por completo.
- Agrega un chorrito de aceite de oliva en una sartén profunda y calienta por unos minutos.
- Con ayuda de tus manos limpias forma las tortitas y fríe en aceite caliente durante 3 a 5 minutos por cada lado o hasta que tengan una apariencia ligeramente dorada.
- Coloca en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
- Sirve caliente y disfruta de unas deliciosas tortitas de queso con avena.
Información Nutricional
- Calorías: 210kcal
- Carbohidratos: 63g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 1g
- Azúcares: 0g
- Fibras: 4g
- Sodio: 0.0001mg
- Grasas Totales: 51g
- Grasas Saturadas: 1g
