Recetas saludables
Ensalada de espinacas, fresas y nueces, disfruta de este platillo saludable
Esta ensalada es fresca y contiene una gran variedad de texturas que la hacen adictivaEsta ensalada es fresca y contiene una gran variedad de texturas que la hacen adictiva. Nueces salteadas durante unos breves momentos, espinacas y fresas, acentuados con una vinagreta de dijon y miel la hacen irresistible, todo un clásico para cuidarse y sentirse bien.
Ingredientes:
- Espinadas, picadas
- Nueces, salteadas en una sartén durante unos minutos.
- Pepino con piel
- Fresas
- Cebollino
Para la vinagreta:
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 6 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de vinagre
Elaboración:
1)Cortar las espinadas en tiras pequeñas.
2)Cortar en dados el pepino y las fresas.
3)Cortar finamente el cebollino.
4)Saltear brevemente las nueces.
5)Para la vinagreta: mezclar todos los ingredientes en un bote de cristal, cerrarlo y mover hasta que se integren todos los ingredientes.