Prepara este delicioso ceviche de atún con mango, para esos días sin ideas

Existen muchos días, en los que de plano las ideas no suelen fluir de la manera correcta y eso, podría ser bastante complejo en nuestra vida, porque no sabemos qué cocinar y esto, sin duda, es un grave problema para nosotros. Aunque las cosas, bien podrían parecer oscuras, siempre existe un gran aliado que nos salvará de todo momento y, que no solo eso, sino que también será sumamente económico.

Y sí, si lo pensaste, en efecto estamos hablando de las latas de atún. El atún es uno de los pescados más importantes y destacados que existen en la vida, además de ser sumamente rico, es que puede ser ideal para disfrutar en una gran cantidad de recetas, además claro de que su precio es realmente extraordinario, porque es muy barato, debemos agregar que también es sumamente práctico para trasladar a cualquier lugar. 

Aunado a ello, cuenta con grandes beneficios para la salud, al ser sumamente rico en ácidos grasos Omega 3 y vitaminas del grupo B como: B2, B3, B6, B9 y B12, nutrientes que hacen del atún una proteína aún más destacable, por ser ideal para proteger nuestro sistema cardiovascular. Además de ello, ayudará al cuerpo con la formación de glóbulos rojos. 

Ceviche de atún con mango

Ingredientes

• 2 latas de atún
• 1 tza de mango (cortado subos)
• 1/4 Cebolla morada (picada finamente)
• 5 Ramitas de cilantro fresco (finamente picado)
• 6 Limones
• 1/2 cdita de salsa tipo Tabasco
• 1 cdita de jugo sazonador
• 1/4 de cdita de pimienta negra
• 1 paquete de tostadas

Preparación

1. Mezclaremos todos los ingredientes en un bowl.
2. Removemos perfectamente.
3. Tapamos con papel film y llevamos al refrigerador por 45 minutos-
4. Y listo, sirve y disfruta con tostadas.