¿No tienes ganas de cocinar para la cena? Prepara este bowl de yogur con frutos del bosque

Pensar en qué se va a preparar en la cena seguro es de las cosas más desgastantes si ya se realizaron muchas actividades en el día. Pero no te preocupes, hay varias opciones que puedes preparar fácilmente sin tener que cocinar y una de ellas es elaborar un rico bowl de yogur con frutos del bosque.

Nada más rico, práctico y hasta saludable que un tazón de sabor, que puede llevar de base a este lácteo que contiene proteínas muy útiles para el ser humano y con una mayor digestibilidad que la leche. Además, es una buena fuente de vitaminas del grupo B y A y una excelente fuente de minerales como el calcio, fósforo, magnesio y zinc. Conoce más de sus beneficios aquí.

En este tipo de recetas también puedes agregar a tus ingredientes favoritos, piezas de frutas que no deben faltar para disfrutarlo a tu entero gusto. No obstante, te compartimos la forma de preparar este delicioso bowl de yogur con frutos del bosque ¡fácil y delicioso!.

Ingredientes:

• 100 mL de yogur natural, sin azúcar
• 2 frambuesas
• 2 arándanos
• 2 fresas
• 1 cda de amaranto 
• 1 cdita de miel (opcional)
• Hojuelas de avena
• 1 cdita de canela en polvo para decorar

Preparación

Lava y desinfecta los frutos del bosque (frambuesas, arándanos y fresas), luego corta en cubitos pequeños. Reserva.

Agrega el yogur en un tazón y coloca las porciones de fruta alrededor, puedes acomodarlas como mejor te guste. Rocía sobre las frutas un poco de miel si quieres darle algo de dulzor a la preparación.

Decora con el amaranto, las hojuelas de avena y la canela en polvo. Disfruta de un delicioso bowl de yogurt con frutos del bosque. No te olvides de agregar tu ingrediente o pieza de fruta favorita si así lo deseas.