Recetas

5 jugos ideales para empezar el día de la mejor manera

Nada mejor para empezar el día con energía y algo saludable para beber
domingo, 21 de febrero de 2021 · 09:48

Dicen que no existe mejor manera de empezar el día, que con una buena dosis de energía y nosotros somos grandes creyentes de eso. Y es que no hay nada mejor que tener ese pequeño impulso para desarrollarte mejor, incluso siempre es necesario para activarte de la forma correcta y no desperdiciar ni un solo minuto de la mañana. Por ello, el día de hoy, queremos darte 5 increíble recetas de jugos, que harán que te actives mucho mejor y que seguro amarás.

5 jugos ideales para emperezar el día con energía

Jugo de relajante

Esta combinación, te dará un poder relajante y será ideal para comenzar el día con una sensación liviana y de calma. Esto en caso de que te hagan enojar desde el minuto uno.

Ingredientes

  • 1 Plátano
  • 2 Kiwis
  • Hielos
  • 1 Vaso de agua

Preparación

Vamos a llevar todos nuestros ingredientes a la licuadora o batidor favorito. Si lo sientes muy espeso, agrega un poco más de agua.

Sirve y disfruta.

Jugó ligero

Esta receta es ideal para aquellas personas que tengan esa sensación de pesadez, una de las cosas más importantes es ayudar a nuestro cuerpo a sentirse ligeros. Un dato interesante, es que este jugo también será un gran aliado para el hígado, ayudando a fortalecer este órgano y haciéndolo sentir mucho más ligero.

Ingredientes

  • 2 manzanas rojas
  • 1 pera
  • ½ taza de arándanos frescos
  • 1 tallo de apio
  • 1 pepino
  • Agua

Preparación

Para este jugo , no es necesario retirar las cáscaras de las frotas, así aprovecharás mucho mejor sus beneficios.

Vamos a llevar todos nuestros ingredientes a la licuadora o batidor favorito. Si lo sientes muy espeso, agrega un poco agua.

Sirve y disfruta.

Jugo Cítrico

Contrario a lo que muchas personas buscan, este jugo hará que se abra el apetito de la persona que lo consume. Si eres de las que necesita un pequeño empujón para comer, este es ideal para ti, además la combinación de estas frutas podría ayudar a despertar nuestro organismo e inducir la sensación de hambre.

Otra cosa, este jugo no es recomendable para personas que sufren de gastritis o tienen ulcera.

Ingredientes

  • 100 gramos de melón sin cáscara,
  • Jugo de una naranja
  • Jugo de dos mandarinas
  • Jugo de 1 limón
  • Jugo de media toronja
  • Miel

Preparación

Vamos a llevar todos nuestros ingredientes a la licuadora o batidor favorito. Si lo sientes muy espeso, agrega un poco agua.

Sirve y disfruta.

Jugo exprés

El tiempo muchas veces no es nuestro amigo, por ello siempre es importante darle la vuelta y, justamente, por ello esta receta es ideal. Además, cuenta con todas las propiedades verdes que necesitas.

Ingredientes

  • ½ Pepino
  • 1 Taza de espinaca
  • ½ Taza de piña
  • 2 Ramas de apio
  • 1 Ramita de cilantro
  • Agua

Preparación

Por supuesto antes de prepáralo, deberás lavar y desinfectar todo perfectamente.

Vamos a llevar todos nuestros ingredientes a la licuadora o batidor favorito. Si lo sientes muy espeso, agrega un poco más agua.

Sirve y disfruta.

Jugo de espinacas

La propiedades nutritivas de las espinacas son realmente únicas. Si a esto le sumamos ingredientes como avenas y amaranto, ya podríamos decir que hasta un jugo de desayuno completo tenemos. Está demás decir que es ideal para las personas que no tienen ni tiempo para desayunar.

Ingredientes

  • 2 tazas de leche vegetal
  • ½ taza de amaranto
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 taza de espinacas
  • 1 manzana verde
  • 1 plátano
  • Miel

Preparación

Por supuesto antes de prepáralo, deberás lavar y desinfectar las espinacas. La manzana puede llevar la cáscara.

Vamos a llevar todos nuestros ingredientes a la licuadora o batidor favorito. Si lo sientes muy espeso, agrega un poco más agua.

Sirve y disfruta.

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