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Cena ligera y fácil: Receta para hacer una ensalada de aguacate con fresas

Cena algo ligero antes de ir a la cama y evita un malestar estomacal con esta receta deliciosa

Cena ligera y fácil: Receta para hacer una ensalada de aguacate con fresas
Disfruta de esta fresca ensalada Foto: Especial

Estos días de confinamiento han sido un espacio excelente para empezar nuevos hábitos alimenticios. Sin embargo, es muy posible que en el camino se presenten obstáculos que poco a poco nos vayan disuadiendo hasta abandonar por completo estos objetivos que buscan mejorar nuestra salud y físico.

Uno de los grandes errores que cometemos es cenar alimentos grasosos, pesados o con mucha azúcar, lo que no es muy recomendable para nuestra salud, es por eso que si estás buscando cenar algo ligero para no irte a dormir con el estómago vacío, prueba esta receta para hacer una ensalada fresca y nutritiva.

¿Cómo hacer una ensalada de aguacate y fresas?

Ingredientes

Fresas

Aguacate

Lechuga

Mango

Nueces

Vinagreta

Espinacas

Queso panela

Preparación:

En un bowl troza las hojas de lechuga y las espinacas y pon una cama de cada una de ellas.

Parte en gajos el aguacate y repártelo por todo el bowl

Parte las fresas, mango en cubos y agrégalos al recipiente

Finalmente agrega las nueces en pedazos y el queso panela en cubos

Sazona con la vinagreta

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