Crema de espinacas, la receta casera, fácil y deliciosa que no encontrarás en otro lugar

La receta de crema de espinacas es una comida rica y saludable que debes incorporar a tu rutina semanal. Las espinacas ayudan a proteger la mucosa del estómago, y por otro lado, son fuente de vitaminas A, C, K y ácido fólico.

Otra de las bondades de la receta de crema de espinacas es que es muy fácil de hacer. Además, es una comida rica y saludable, rápida y práctica al momento de cocinar, un factor que no lo tiene cualquier fórmula de alimentos.

Ingredientes:

500 g espinacas
1 litro leche de coco
1/4 de cebolla blanca picada
1 diente de ajo
c/n Aceite de oliva extra virgen

Procedimiento:

En una olla a flama media y vamos a comenzar por acitronar la cebolla y una vez que la cebolla esté lista agregamos las espinacas y el ajo.

Dejamos cocinar por 10 minutos hasta que la cebolla y la espinaca estén blanda y después vamos a licuar con el litro de la leche. Regresar la crema a la misma olla y cocinar por otros 10 minutos