Acompaña tus tardes lluviosas con esta deliciosas galletas de avena con avellana y cacao siguiendo la receta

En estos días de lluvia solo tenemos en mente el poder disfrutar de un buen postre y qué mejor si este tipo de postre puede ser una opción que nos permita acompañarlo con una buena bebida caliente. Para esta ocasión tenemos una excelente opción de galletas de avena con avellanas y cacao que seguro se convertirá en una de tus favoritas. 

¿Por qué son buenas las avellanas?

Las avellanas son frutos secos originarios de Europa y Asia, que posteriormente se han extendido por todo el mundo para cultivarse en distintas partes. Se caracteriza por su forma redondeada con una cáscara dura que cuenta con una nuez comestible y que resulta ser sumamente rica en distintos nutrientes. 

Algo por lo que los expertos han recomendado las avellanas en la dieta diaria de las personas, es precisamente por ser un tipo de grasa saludable. Son sumamente ricas en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, principalmente ácido oleico y ácido linoleico. Estas grasas nos ayudarán a mantener el colesterol bajo y prevenir distintas enfermedades cardiovasculares. 

Sumándole a esta receta de galletas, tenemos un gran elemento como la avena, la cual puede ser ideal para reforzar la baja del colesterol en sangre y prevenir los infartos. Adicionalmente, por su alto contenido de fibra será una excelente opción para reducir los niveles de glucosa en sangre y prevenir enfermedades como la diabetes tipo 1.