Galletas de avena

Disfruta de unas deliciosas galletas de avena con pasas y chocolate siguiendo esta sencilla receta

Una receta sencilla que podrás realizar en menos de 30 minutos, ¡disfrútala!
lunes, 8 de julio de 2024 · 14:23

Para una tarde de antojos, las galletas siempre serán esos diminutos postres que llegarán a salvarnos. Es por ello, que tenemos una opción muy deliciosa para poder preparar unas de avena con pasas y chocolates, ingredientes los cuales no solo le darán un sabor único y diferente, sino que tienen grandes aportes nutricionales, ideales para que nuestro organismo este lleno de energía. 

¿Por qué hacer galletas de avena con pasas y chocolate?

La mayoría de las galletas siempre tienen ingredientes como la harina, la cual si se consume en exceso puede aumentar nuestro peso corporal, sin embargo, si se ingieren de forma moderada e integrando ingredientes saludables como la avena, las pasas o el chocolate sin azúcar, pueden ser una opción de postres un poco saludable

Para que no exista la preparación de estas galletas, es importante mencionar algunos beneficios de sus ingredientes principales. Por un lado tenemos las pasas, un fruto seco rico en antioxidantes como los flavonoides, fenoles y polifenoles, los cuales ayudan a reducir el estrés oxidativos, además de prevenir el daño celular y enfermedades crónicas. Por otro lado, tenemos la avena, uno de nuestros ingredientes favoritos para hacer recetas saludables y nutritivas. 

Uno de los cereales más recomendados por especialistas. Foto:Pixabay/ Daria Hurst

Así, que es momento de lanzarte a la cocina y averiguar si contamos con todos los ingredientes para empezar esta sensacional receta de galletas de avena con pasas y chocolate. 

Galletas de avena con pasas y chocolate

Diana Ov
12 min
Cocción
13 min
Preparacion
25 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 2 1/2 tazas de hojuela de avena
  • 1/2 tazas de pasas
  • 1/2 taza de harina
  • 1/3 de chispas de chocolate semidulce
  • 1/2 taza de mantequilla
  • 1/4 de taza de miel
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de crema de vainilla

Marcas preferentes: Los de tu preferencia.

Preparación

  1. Precalentar el horno a 180°c.
  2. Mezclar la avena, las pasas, la harina y las chispas de chocolate.
  3. Batir la mantequilla, la miel, el huevo, y la crema de vainilla. agregar a la mezcla de la avena y revolver todos los ingredientes.
  4. Refrigerar la mezcla por 10 minutos.
  5. Colocar dos cucharadas de la masa en la mano y aplastar para darle forma de galleta.
  6. Posteriormente, colocar todas las galletas sobre una charola previamente engrasada.
  7. Hornear durante 12 minutos.
  8. Dejar enfriar sobre una rejilla.
  9. Por último, solo disfrutar.

Información Nutricional

  • Calorías: 112kcal
  • Carbohidratos: 17g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 6g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 96mg
  • Grasas Totales: 5g
  • Grasas Saturadas: 1g
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