SOBRA ZERO
¿Compraste mucho? Aprovecha esas MANZANAS extra y prepara unas canastas para el postre con esta receta
Aprovecha esa fruta que tienes en casa para preparar una deliciosa canasta de manzana siguiendo esta receta para no desperdiciar nadaLos postres son algo a lo que difícilmente podremos negarnos para disfrutar, sobre todo porque tenemos una gran cantidad de opciones y versiones para lograrlo. Tenemos la fortuna de contar con una infinidad de opciones que podrían ayudarnos a preparar distintas versiones de estos postres y una de estas es la famosa canasta de manzana que hoy te traemos con esos restos de fruta que tienes.
La manzana es una de las frutas que difícilmente podría faltar en la casa de cualquier persona al rededor del mundo, pues se trata de un tipo de fruta que cuenta con una infinidad de beneficios para la salud. Por su alto contenido de fibra será ideal para prevenir el estreñimiento y mejorará el tránsito intestinal.
Se trata también de un tipo de fruta que podría ser ideal para las personas que padecen diabetes de afecciones con el corazón, pues gracias a su contenido de fibra soluble será perfecto para reducir los niveles de glucosa y colesterol en sangre por lo que se recomiendan enormemente.
En esta ocasión será perfecta para aprovechar aquellas manzanas que te han sobrado y disfrutar de un delicioso postre como lo es la canasta de manzana. Recuerda que en Sobra Zero la idea es recuperar esos alimentos que aún están en buenas condiciones y darles un giro en la receta deliciosa y cónica, con el objetivo de eliminar su desperdicio. Se calcula que en México se tienen más de 10 millones de toneladas de alimentos que se producen al año, ¡súmate al cambio!
Canasta de manzanas
Hayde MartínezIngredientes
- 150 gr pasta hojaldre
- 50 gr azucar
- 1 pza huevo
- 1 pisca de canela
- C/s manzanas
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Pelamos las manzanas, cortamos en pedazos pequeños y las espolvoreamos con azucar y canela, reservamos.
- Estiramos la pasta de hojaldre y porcionamos en una base para cupcakes, rellenamos con la mezcla de manzana y canela y cerramos con tiras de pasta de hojaldre, barnizamos con huevo, espolvoreamos con azúcar y llevamos a hornear 15 min a 180°
Información Nutricional
- Calorías: 260kcal
- Carbohidratos: 40g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 3g
- Azúcares: 20g
- Fibras: 7g
- Sodio: 270mg
- Grasas Totales: 10g
- Grasas Saturadas: 10g