Prepara un postre ligero con solo 3 ingredientes, siguiendo la receta de Tik Tok

¿Tienes ganas de un postre, pero no quieres consumir harinas? La receta de este panqué es perfecta para ti. Con sólo tres alimentos y un horno podrás preparar un exquisito aperitivo para el refrigerio o para el antojo de la semana.

Las harinas son parte esencial de nuestra dieta, las consumimos diariamente y con mucha frecuencia, sin embargo, el exceso de éstas es nocivo para la salud ya que aumenta el índice de glucosa en la sangre, fomenta la inflamación, provoca desbalances en el metabolismo y en los niveles de energía, entre otras afecciones; además, puede provocar alergias por los granos de los que está hecha.

Si la necesidad de un bajo o nulo consumo de harinas te impide disfrutar de algunos postres o simplemente tienes ganas de algo ligero, pero dulce, este panquecillo horneado con manzana será perfecto para compartir en casa.

Gracias a los aportes que podemos encontrar en diferentes redes sociales es que podemos tener muchas más alternativas de recetas ligeras para preparar en casa de forma fácil, en esta ocasión el usuario de Tik Tok Monabuchon (@monabouchon_) nos enseña a preparar un postre ligero y delicioso para matar los antojos de manera saludable.

Además, los ingredientes son de uso común y con toda probabilidad los tienes en tu cocina. Anímate a prepararlo y disfruta de esta delicia saludable y sin harinas. ¡Manos a la obra!