recetas con avena

Dale un giro a tus mañanas y disfruta de este delicioso mug cake de avena con vainilla, en solo minutos

Disfruta de una deliciosa versión para tu desayuno con esta sencilla receta de mug cake de avena con vainilla
sábado, 6 de abril de 2024 · 06:10

Una de las maneras perfectas de empezar tus mañanas siempre será con un gran desayuno y lo mejor de esto es que no siempre debe ser el típico huevo que cocinas. En algunas ocasiones puedes darle la vuelta y disfrutar de una excelente versión a base de avena, tal como la que hoy queremos dejarte con este delicioso mug cake de vainilla

El mug cake no es más que un delicioso platillo que se prepara en una taza y que puede disfrutarse con diversos ingredientes. Sin embargo, hoy queremos dejarte una versión healthy en la que incluiremos la vainilla y la avena. La avena es uno de los supercereales que puede ayudarte a disfrutar de tu día gracias a su alto contenido de fibra, el cual ayudará a que estés mucho más activo porque permitirá que la sangre fluya de manera correcta. 

Aunado a esto, será una opción perfecta para disfrutar en la mañana porque aportará también los nutrientes esenciales y será una opción saciante, perfecta para que no tengas hambre hasta tu siguiente comida. Por supuesto, para darle un toque fantástico a este mug cake te recomendamos agregarle un poco de chocolate oscuro. 

Mugcake de avena con vainilla

Hayde Martínez
1 min
Cocción
10 min
Preparacion
11 min
Total
Desayuno Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 8 cdas de harina de avena
  • 2 huevos
  • 4 cdas de leche
  • 1 cda de crema de almendra
  • 1 cdita de levadura
  • 1 cdita de esencia de vainilla
  • 2 oz de chocolate negro

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Trocearemos el chocolate.
  2. Mezclaremos todos los ingredientes en un bowl hasta que se combinen por completo.
  3. Repartimos la mezcla en dos tazas y añadimos la cantidad de chocolate deseada.
  4. Calentaremos en microondas por un minuto ó minuto y medio, pero siempre atento para que no suba o se desborde.
  5. Podrás hacer la prueba del palillo y de faltarle dale 30 segundos más.
  6. Y listo, disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 364kcal
  • Carbohidratos: 35g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 14g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 9.6mg
  • Grasas Totales: 10g
  • Grasas Saturadas: 2g

Otras Noticias