Postre sin azúcar

Budín de avena estilo fit: El rico bizcocho sin azúcar que debes preparar para disfrutar sin culpa

Este budín de avena sin azúcar es perfecto para matar el antojo
viernes, 5 de abril de 2024 · 15:12

Cuando se trata de cuidar la línea, pero de vez en cuando se antoja una rebanada de un postre para complacer el paladar, un rico budín de avena estilo fit será la solución especial para disfrutarlo sin culpa alguna ya será sin azúcar e ingredientes que no son los más recomendables dentro de la dieta.

Este bizcocho sin azúcar también es creado con ingredientes más ligeros que agregarán nutrientes importantes para el cuerpo. Sin mencionar que en lugar de utilizar harina convencional, se sustituirá por hojuelas de avena para agregar fibra y las cualidades de este popular cereal.

Descubre la receta completa que debes seguir paso a paso para cocinar un rico budín de avena estilo fit, así tendrás una deliciosa rebanada mucho más ligera con la misma esponjosidad de siempre para compartir con los seres queridos o familiares sin culpa alguna.

Budín de avena estilo fit

Daniela Hernández
0 min
Cocción
50 min
Preparacion
50 min
Total
Postre Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de hojuelas de avena, trituradas o enteras
  • ½ taza de leche vegetal sin azúcar
  • 3 huevos
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 1 cdita de esencia de vainilla sin azúcar

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Separa las yemas y claras de cada huevo, primero bate las claras hasta que monten y después agrega las yemas.
  2. Agrega la leche y la esencia de vainilla, mezcla muy bien para integrar las hojuelas de avena junto con el polvo para hornear.
  3. Una vez que tienes una mezcla completamente homogénea, vacía en un molde previamente engrasado o forrado con papel encerado y hornea a 180 °c durante 40-45 minutos, para comprobar que esta listo, pincha con un palillo.
  4. Desmolda y disfruta de un rico budín de avena.

Información Nutricional

  • Calorías: 142kcal
  • Carbohidratos: 46g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 9g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 6g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 31g
  • Grasas Saturadas: 1g

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